帖子列表

• 6个减肥瘦身小妙招 轻松拥有曲线身材

  整形美容专家 发表于: 2008-06-06, 回复: 3

      很多人喜欢选择节食来减肥，但是很多人控制不当要么减肥失败、要么减出了健康问题，所以，科学节食是减肥的关键所在。 　　1、增加进餐次数 　　

• 芭蕾舞动作瘦身分解

  moerwd 发表于: 2008-06-06, 回复: 10

  利用一般芭蕾舞动作来进行身体的锻炼，不但身体曲线会变漂亮，而且，还能够进行局部雕塑喔！所以，平常多空些时间来进行这些伸展舞蹈动作，会有意想不到的效果。 利用一

• 白领男性如何避免发胖

  刹那芳华 发表于: 2008-06-06, 回复: 2

   办公室白领男性尤其面临发胖的危险。原因如下：      1.长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动；      2.心

• 成功瘦脸咯~~~

  爱上苦咖 发表于: 2008-06-05, 回复: 41

  先给自己做个介绍：        这几年最让我苦恼的就是我那可怕的大象腿，想穿上几件流行的牛仔裤都不行，那裤腿对我来说实在是太细了，大

• 最佳瘦身方式 根据人的性格来调整

  整形美容专家 发表于: 2008-06-05, 回复: 1

     随着全民健身运动的开展，投入到体育运动中的人越来越多，选择什么样的健身方式最适合？成都体育学院专家田川认为，除了考虑年龄、职业、生活环境等因素外

• 越减越肥 拯救身材5吃法

  newfeel 发表于: 2008-06-04, 回复: 5

  　　“少吃一点”永远是减肥的不变法则。但是你知道吗？不正确的饮食会让你越减越肥哦！ 　　错误观点——少吃一顿 　　正确做法——少食多餐 　　首先我们要知道，饥饿

• 两大西洋天后的瘦身秘笈

  newfeel 发表于: 2008-06-04, 回复: 1

         曾经暴肥到75公斤的珍娜杰克森，瘦身成功，无肉一身轻的珍娜发誓，这辈子再也不要当胖子。从1986年今年正好是珍娜杰克森出道第22

• 2个动作成就一个挺拔男人

  岚天下 发表于: 2008-06-02,

  如果长期保持“前倾”姿势，肩胛骨会渐渐由“一”字变成“八”字，直接导致人含胸驼背。这还不是最可怕的，最可怕的是后背上的肌肉群(主要包括菱形肌、竖棘肌以及背扩肌

• 真人叙述三个月减肥104斤

  newfeel 发表于: 2008-06-02, 回复: 4

  　　昨天下午，记者接到读者报料称，１８岁的女孩廉爽三个月内快速减肥减掉了１０４斤。如今只有８８斤重的廉爽告诉记者，减肥得益于有效的节食和大量的运动。但营养专家

• 不同血型MM的个性瘦身

  newfeel 发表于: 2008-06-02, 回复: 1

         据国外研究资料表明，不同血型的人，因其个性不同，在减肥方面，若实行不同的方法，往往会产生更理想的效果。　　Ａ型善解人意，

• 皮肤干燥、缺水

  slily 发表于: 2008-06-02, 回复: 3

         1：维e加入2汤匙酸奶、半汤匙蜂蜜和柠檬汁，调和拌匀。接下来要将这个秘方厚厚地涂抹在你的脸上，并设定好15分钟的疗程。时间一到

• 洗苹果的四个窍门！！！！

  轻舟淡月 发表于: 2008-06-01, 回复: 3

         苹果是我们日常生活中吃得最多的水果，尤其是酷爱减肥的美眉，苹果吃得比饭还多。但是不要忘了现在的水果上可是经常会有“加料”出现

• 美体接龙小游戏

  Angelina 发表于: 2008-05-30, 回复: 20

   接个龙，大家活跃一下，嘻嘻~   不过必须要与美丽`身材`健康`养生有关的，一句话也行~~上一个人说完以后，要提出一个事物，下一楼的人来回   答，回

• 美体养生问题集中帖

  Angelina 发表于: 2008-05-30,

  开帖大家可以提一下问题, 互相交流一下经验 在这里大家畅所欲言吧

• 揭秘明星的美白瘦身最爱！！

  虞文萱 发表于: 2008-05-29, 回复: 7

  【成份】：熟薏仁粉 【功效】：美白、去斑、瘦身   薏仁最大的养颜特点就是： 1.美白去斑 2.瘦身（对脸部肥胖比较有效哦） 3.收细毛孔   薏仁清

• 夏天超口碑纤体瘦身霜

  xiangqiong 发表于: 2008-05-29, 回复: 4

          夏天到了，可是赘肉一直困扰着你吗？还是大腿、小PP上的“橘皮纹身”让你充满自卑感？有些美眉们根本不重，可是为什么看上

• 常用电脑10种食物助你排毒

  ppanhaha 发表于: 2008-05-28, 回复: 6

  现代社会环境污染日益严重，及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持体内清洁是身体健康的重要保障。   一、蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的

• 窈窕网友的10条减肥秘诀

  笑听海哭 发表于: 2008-05-28, 回复: 3

  　　拥有令人羡慕的窈窕体态的读者将把独家减肥秘诀传授给你们！这些方法只需在平时的游玩、生活中就可以进行，立刻试试吧！ 　　12分钟的自由泳，可以消耗 836KJ的热

• 窝家宅女的精品减肥法大收集

  笑听海哭 发表于: 2008-05-28, 回复: 2

  　　减肥减肥大家都在喊减肥! 尤其是夏天快到了，减肥几乎成了大家一致的目标。我就是老爱窝在家的宅女一族，连门都懒得出，面对逐渐长大的小肚子，总得想出办法解决，所

• 民间中医攻克肩关节周围炎

  孤独一剑 发表于: 2008-05-27, 回复: 1

  民间中医攻克肩关节周围炎 于军，男，1954年生于民间中医世家,他用功甚勤，从不松懈，孜孜苦诵至深夜，一有意会便随时笔录，不仅大量药性、方剂开口成诵，历代名家著作