帖子列表

• 不同年龄辣妈的纤体秘诀

  贺若 发表于: 2008-09-22, 回复: 2

  不同年龄段的妈妈在不同的年龄阶段，身体状况不同，瘦身方法也就不同。体重秤可以告诉你每天的BMI值(身体密度指数=体重(千克)÷身高(米)2，这样就能随时提防自己是否过重

• 越吃越瘦 六个窍门给你惊喜

  花狐狸 发表于: 2008-09-19, 回复: 2

  为什么每顿饭都吃得很少，可是体重还是控制不住地往上长？晚上经常肚子饿，睡也睡不着，吃了心里难受，不吃肚子难受。我们专门为想吃又想保持身材的美眉们密报6大惊喜+6

• 瘦脸DIY 女星何妤玟公开方法

  笑听海哭 发表于: 2008-09-19, 回复: 4

          过了中秋，国庆也接踵而至，免不了又是大鱼大肉，看着日益圆润的大饼脸，真是很烦恼呢？其实跟大脸说掰掰一点都不难，艺人

• 11招动画操练出小蛮腰

  笑听海哭 发表于: 2008-09-19, 回复: 1

  　　想当妖精美女，怎么可以没有小蛮腰！你也想拥有妖精般的小蛮腰么？日本专家教你10招简易瘦身操，只要坚持20天，小蛮腰就练成了哦！ 　　练习1: 弹性橡皮圈操 　

• 简易动画教你甩掉小肚腩

  笑听海哭 发表于: 2008-09-19, 回复: 1

  　　中秋节一役，你是否又被美食征服？肥肉又偷偷上身了呢？秋冬季最容易积聚脂肪，一不留神，小肚腩就跑出来了！不用怕，教你12招，甩甩甩掉小肚腩！ 　　练习1： 　

• OL必学的收腹美腿瑜伽

  笑听海哭 发表于: 2008-09-19, 回复: 1

  　　作为一名白领，你常常是不是会觉得腰酸背痛，小肚子鼓起，小腿浮肿呢。那都是长期坐在办公室引起的。想要消灭这些状况，那就忙中偷闲做下瑜伽吧！只需5分钟的小瑜伽

• 有效7招让你躺着瘦小腹

  笑听海哭 发表于: 2008-09-19, 回复: 4

          小腹突出是很多人的困扰，除了局部锻炼之外，最近又发现八招躺着瘦小腹的秘方，不必辛苦去健身房、不必痛苦节食，也能轻松

• 美腿女王陈思璇 雕塑修长美腿的私房招

  笑听海哭 发表于: 2008-09-19, 回复: 1

          美腿女王陈思璇，跟同样拥有超级美腿的林志玲争夺“天下第一美腿”。对此，她说，自己的美腿是后天保养的，林志玲的美腿是

• OL小心 高跟鞋能诱发精神病

  笑听海哭 发表于: 2008-09-19,

  　　现今不少女性都意识到高跟鞋对身体的危害，但白领女性出于工作需要，必须保持良好的职业形象，高跟鞋就成了必不可少的装备了。但据最新研究显示，高跟鞋不但会诱发扁

• 让你经期舒畅的食疗方法

  笑听海哭 发表于: 2008-09-19, 回复: 3

  　　对于月经期的女人而言，烦恼的远不是月经期的麻烦，“大姨妈”的多少也让大家异常心烦。这里向大家推荐几款膳食轻松解决经期不适的问题。   　　1、乌骨鸡汤

• 唇色判断身体的健康情况

  笑听海哭 发表于: 2008-09-19,

  　　嘴唇发黑: 　　消化系统异常：食欲不佳、便秘、腹泻、腹胀，嘴唇会呈黑色。 　　出现黑色沉淀、深色斑，可能是慢性肾上腺皮质功能减退或消化道长息肉，亦有罹患梅

• 揭开现代女性便秘六大元凶

  笑听海哭 发表于: 2008-09-19, 回复: 1

  　　1、精神过度紧张 　　生活节奏快、工作过度劳累和精神紧张是根本诱因，神经质的人最易如此，尤其是在外出差时，大脑排便中枢神经受到抑制，常常是便秘与腹泻交替发

• 传统饮食 让女人健康一生

  笑听海哭 发表于: 2008-09-19, 回复: 2

  　　中医认为，规律用餐、合理搭配是“食养”的基本原则，同时食物还要种类多样，搭配合理，五味适中；进食时要细嚼慢咽，不可暴饮暴食；美食美器，心绪安和。另外，食物

• 女人更年期饮食调理多留心

  笑听海哭 发表于: 2008-09-19, 回复: 1

  　　女人到了更年期，身体上各方面都出现衰老的迹象。而且抵抗能力也极具的有所下降，因此她们在饮食方面是更加不能忽视营养的补充，以及哪些能够吃哪些是多吃无益的食物

• 1天2餐燕麦餐 半年减20斤

  笑听海哭 发表于: 2008-09-19, 回复: 1

          想减肥，却又不得其门而入，一直徘徊在苗条的入口？其实，想减肥方法很重要。根据研究发现，每天吃两餐燕麦代餐，半年

• 秋季减肥：十日瘦身套餐

  笑听海哭 发表于: 2008-09-19, 回复: 2

          秋季到了，减肥计划又是新的一轮开始了。要选择什么减肥方法呢？现在小编就为大家介绍最适合秋季减肥的十日瘦身法。  &nbs

• 三种脸型的瘦脸方法 非常有效[图]

  整形美容专家 发表于: 2008-09-18, 回复: 1

  　　要使圆圆的胖脸变成瘦脸，就需要掌握一下常用的一些瘦脸方法，下面是针对三种胖脸而做出来的瘦脸方法。 　　1. “水胖圆脸” 　　早上起来时，是否觉得脸部有些

• 本季游香港必淘的超值大牌手袋单品

  belil 发表于: 2008-08-05, 回复: 3

  在香港购物，自然不能冲动，要选择超值的大牌单品！Prada近年大改作风，大部分手袋偏向比较鲜艳的颜色，这个湖水蓝色更是非常好看的颜色之一，色调不沉闷再加上半圆形款

• 【转】快速减肥30斤分享减肥经

  笑听海哭 发表于: 2008-08-05, 回复: 1

          从瘦小孩到小胖猪，再到窈窕辣妹，本文描述的是会接吻的鱼的亲身经历，感谢她热情分享了自己成功瘦身30斤的减肥方法！

• 好莱坞性感女星的瘦身秘密

  笑听海哭 发表于: 2008-08-05,

  　　 银幕上好莱坞女星们完美的性感S型身材，不仅是男性爱慕，女性更是羡慕不已。想拥有好莱坞女星般性感火辣的好身材吗？明星们的私人教练指出，想拥有如此窈窕的身材，