还是少吃最好

2.步行??每星期最低限度3次,每次??步行2分钟,并且摆动手臂及原地踏步.

每天晚饭后都去逛街，一逛就是2、3个小时。

这样够吗？？

要是变“壮“了，怎么办啊

其实饭后去散步1-2小时是很好的减肥效果

偶每天都要爬六楼的楼梯啊，而且每天连续步行的时间肯定不止十分钟

怎么就没瘦呢，

哎呀，郁闷

引用：

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原文由 多多97419741 发表于 2004-11-29 15:27:14 :
其实饭后去散步1-2小时是很好的减肥效果

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?啊

其?做??都唔系太辛苦姐，可以?肥又可以?到屋企人????喔。值得！?唔定啊?又打?啊。哈哈。。