【给色斑人的抗老计划案】

　　美白+淡斑+抗老多管齐下
　　如今的美白，已经从原来简意义上的“色彩运动”升级为科学的“健康运动”--改善色素沉淀，修护受损细胞，抵御外界侵害，使皮肤回复原有肤色，由内而外散发透亮的健康光泽。也就是说，越来越多的美白产品开始走向多功能、多元化的轨道。这对于是色斑人的你当然是一个好消息，因为你可以使用一套产品而同时实现对抗色素沉积、淡化已有斑点和预防老化等多种目的。建议你一年四季都使用此类祛斑产品，而不只是在夏季，因为对于容易产生斑点老化的你而言，冬天和春秋季节同样需要加强警惕。
　　不能忽视防晒
　　紫外线不分阴晴天都存在，容易晒黑的斑点肌肤受紫外线刺激后产生黑色素的机率更高，所以每次出门前都要记得涂抹防晒品并记得随时补涂。另外，如果皮肤已经受紫外线严重损害而变黑或长斑，如果受损细胞尚未恢复，皮肤机能还处于紊乱中时，即使没有紫外线，也会不断产生黑色素自我保护，所以一停止美白护理，很快就变黑了，也会令斑点加深。因此，除了要使用防晒功效卓越的产品以外，美白晚霜和精华素也要坚持使用。
　　正确涂抹防晒品
　　每次涂抹防晒品时都要注意，不能涂太薄。每平方公分要2mg的量，如果算下来，大概是全脸平分一颗珍珠的量。另外，涂均匀后无须按摩，让它覆在皮肤表面即可。大部分防晒品在涂在皮肤表面后，有一部分会被吸收，效果会减弱。建议在第一次涂抹10分钟后再涂一次，才能让肌肤得到全面保护
　不可忽视集中美白护理疗程
　　选择一家合心的美容沙龙，定期去做美白去斑保养。如果你没有时间一每星期光临两次美容院，那么不妨选择那种每季度进行一次的专业美白系统护理。如果一年四次的高级facial护理仍然超出了你的预算，你也可以用每周在家进行定期的美白密集护理套装来代替。
　　扫除情绪斑点危机
　　除日晒以外，荷尔蒙的分泌变化也会影响色素的沉积，特别是压力、抑郁的情绪等等，如果长久得不到舒散渲泄愤，很容易产生色斑。因此，在平日里要多注意调节你的情绪，试着找到适合自己的减压方法，别让不良情绪毁掉了你的肌肤

【给皱纹人的抗老计划案】
　　抗老眼霜VS眼膜。
　　眼周肌肤是面部最易出现老化的部位，眼周皮层最薄，同时眼睛是五官中最忙碌，最活跃且使用量最大的器官，因此相对的，它的“折旧率”也最高。抗老型眼霜应该是你生命中的第一瓶抗老化保养品。涂抹眼霜时先将保养品用手指搓揉温热一下，再按摩涂抹于眼周。同时，建议养成每周敷一到两次抗老眼膜的习惯，在敷完眼膜后，可以用无名指，由下眼头朝眼尾逆时针绕着眼周，以轻轻按压方式，促进精华液吸收。
　　配合眼霜使用的抗老按摩
　　Step1：分别把两只手的四只手指按在眼睑上。实际是使手指紧密地压靠在眉的下缘，在那里你正好摸得着眉骨的边缘。
　　Step2：闭上眼睛，但在闭眼睛的同时，四只手指要及时把双眉向上抬起，仿佛要阻止眼睛关闭。实际上就是要用指尖稳妥地托住双眉，阻止其下移。这样做有助于训练眼睑以及眼角肌肉，预防眼袋下垂。
　　Step3：共做6次，放松一下再重复6次。
　　
      寻找有效的抗老面霜VS精华
　　抗老类：避免成熟肌肤出现老化，你的肌肤需要一剂强心针来恢复活力。而这剂强心针，就是我们所热衷的抗老产品。适合25以后的轻熟肌肤使用，其中大多含有最新抗老珍稀成分，并运用精密尖端的技术将抗老成分穿透皮肤表层，从而发挥更大的护肤功效。
　　去皱类：有些皱纹一旦产生便不容易消除，属于顽固的深层皱纹，因此在肌肤已经出现细纹时，就需要使用专门针对肌肤深层细胞并补充胶原蛋白的抗老去皱产品来修复受损细胞及纤维组织，持续作用才能帮助除皱。但需要提醒你的是，不要希望抗老产品能帮助你将皱纹消灭得一干二净，因为真性皱纹一旦产生是很难通过外用涂抹的方式彻底去掉的，只可能淡化和变
　　

      掌握一套有效的按摩手法
　　如果手法正确，穴位力道都科学，那么按摩还能具有紧致肌肤，祛斑与淡化皱纹的护肤作用。其实按摩并不难，建议你将下面的按摩手法牢记于心并反复练习熟练。同时，你可以使用那种提高滋润感和被称作肌肤特效药的基础按摩油(如小麦胚芽油、玫瑰果油、荷荷芭油等)来配合按摩，可以提高按摩效果。
　　舒展面部皱纹的按摩法
　　Step1：舒展皱纹的时候，要沿着纹路，用两根手指夹住皱纹展开。
　　Step2：针对下眼皮因干燥而出现的皱纹。将眼霜有间隔地放在下眼皮处，两根手指打开成V字形，从外眼角向内眼角依次将细纹轻轻撑开，令眼霜渗入细纹中。
　　Step3：针对两眉间的纵向皱纹。首先顺着纹路纵向轻抚。再用手指横向令其展开。
　　Step4：针对嘴角的“八”字形鼻唇沟。首先用拇指和食指纵向舒展皱纹，然后用指肚一边按一边横向轻抚。

很不错的又学到不少了，以后也要多练习呀

有机会试试看！长知识了

倒是知道怎么按摩了,可人就是懒...唉!

皮肤粗糙，皮肤色斑