好难得，找到自己的帖子了！

继续减肥中！

 

4月18日

早餐：肉丝面（肉肉给了老公，偶只吃了面面，不过还是很油）

上午：早餐太油，喝了一大杯苦咖啡

中午：一碗粉丝加两个菜包 ，吃得太多了！

晚餐：准备喝点汤就算了

 

运动:自己洗车，自己搬米。流了一通汗。

 

 

 

4月19日

早餐：米酒蛋羹+玉米馒头

中午：一个汉堡+一个蛋挞

晚上：少许米饭

现在到了减肥瓶颈期，无论怎么努力都没有用！

 

4月20日

早餐睡过头

午餐：红薯粥+紫菜汤

晚餐：绿豆桨+米糕

今天有15小时以上的睡眠，睡得天昏地暗！

 

4月21日

早餐：稀饭+馒头

午餐：食堂吃了一点汤泡饭

晚餐：还不知道有没有吃的

 

 

4月22日

早餐：蘑菇鸡蛋汤

上午去拔牙

这几天都没办法吃饭了

 

4月23日

早餐：喝了一点米酒蛋羹

中午：一个窝头

晚上直接睡觉

 

4月24日

早餐：粉丝汤一小碗

中午：馒头2个

晚上：实在太饿了，吃了一碗饭

 

4月25日

早餐：蘑菇汤

中午：还是馒头2个

晚餐：米饭少许

 

算了还是在后面详细写

[ 本帖最后由 zhqq_35 于 2008-4-28 15:49 编辑 ]

路过!

姐姐加油！会一直支持你！

LZ在家的话，可以做一些小小的减肥操，做运动哪都可以做，随时都可以做

楼主将自己的减肥食谱公布以及心得写一下，让想减肥的MM们参考一下啊~~`

哎!本来在前天下定决心减肥的,今天有暴了.
不过,还是比以前少吃一些.

我准备学习婆婆的做法,不吃晚餐!
效果好象不错哦!
虽然没有称体重,看手臂没有前两天圆了.
再加上这两天在外面办事,无形中消耗很多热量.

现在,没有刻意安排食物,
最关键是没有机会安排,只是增加水果的摄入,减少正餐的量!

不喝奶茶,改喝黑咖啡,和菊花茶,铁观音,有应酬时也喝普佴去油.

要是有时间运动就好了!

早上称了一下体重，已经在59左右。
减到57应该没有问题。

最关键的是，这样的减肥方法不能再进一步。
所以现在要想其他方法了