一般
女孩子都会对零食毫无抵抗之力,而且深信某些零食是“无害”的,但是她们错了。
现在就提醒个位
女性朋友们下面七种食物是会统统堆积到大腿上的!
1、薯片
为什么深受女性喜爱:因为它们经过了烘制,1盎司薯片会比普通的土豆少25%的脂肪。
隐藏危害:同20片普通土豆片比起来,省掉的25%脂肪相当于少了40卡路里的热量,而你又吃了多少薯片呢?别忘了它们的基数。
2、小熊饼
为什么深受女性喜爱:一把小熊饼能带来微甜的味觉享受。
隐藏危害:一把?谁能真正做到只吃一把美味又
可爱的小熊饼?一盒小熊饼的热量就超过了200卡路里!
3、水果酸奶
为什么深受女性喜爱:增加钙质,又有水果,难道有什么问题吗?
隐藏危害:有些
品牌的酸奶含有高达280卡路里的热量,其中糖份几乎占到了几十克!
4、低脂曲奇
为什么深受女性喜爱:哈,三块低脂巧克力曲奇也不过150卡路里的热量,多吃几块也无妨。
隐藏危害:拜托,三块普通巧克力曲奇的热量是160卡路里,你多吃一块低脂曲奇的热量该怎么消耗掉?
5、不会增加脂肪的冷冻甜品
为什么深受女性喜爱:完完全全的冰淇淋口味,标签上写着每杯不超过60卡路里。
隐藏危害:标签也会撒谎??实验证明大部分标明不超过60卡路里热量的冷冻甜品,其平均热量为271卡路里。
6、代糖
为什么深受女性喜爱:它能代替糖,又不含糖的脂肪。
隐藏危害:没错。代糖不是糖,长期食用代糖的人会因此而渴望品尝真正的糖,危害由此而来。
7、幼儿士力架
为什么深受女性喜爱:相比较成人的,专为儿童准备的士力架富含更多的钙、维他命和叶酸。
隐藏危害:这类的士力架含有更多的糖,对你的
减肥计划有害无益。