三鲜鸡汤
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<DIV id=spid35784511><IMG onmousewheel="return imgzoom(this);" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor='hand'; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onclick="if(!this.resized) {return true;} else {window.open(this.src);}" alt="" src="http://files.bettyskitchen.com.cn/files/images/image-20071019-e3wtotuvb08h5r8i67sw_t_w485_h485.jpg" onload="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" border=0><BR><BR><FONT size=4><B>用料：</B>鸡胸脯肉100g 鲜海带结10g 鲜贝2只 鲜香菇2朵 <BR> 小油菜2棵 胡萝卜30g <BR> 洋葱、姜丝、白胡椒粉、酱油、盐、香醋适量<BR><BR><B>做法：</B><BR><BR>1、鲜海带结和鲜贝清洗干净。鲜香菇去蒂洗净。胡萝卜切成滚刀块。小油菜洗净根部泥沙。洋葱切成小丁。鸡胸肉洗净后切成2cm见方的块。 <BR><BR>2、大火烧热炒锅中的油，至七成热，放入切好的洋葱丁和姜丝，翻炒出香味后，放入切好的鸡胸肉块，同时调入1汤匙冷开水，翻炒3分钟。 <BR><BR>3、加入备好的海带结、鲜贝、香菇、胡萝卜块，调入白胡椒粉、酱油，翻炒2分钟，加入200ml冷水，大火烧开，将锅中的浮沫撇去。 <BR><BR>4、大火煮25分钟后，放入小油菜，同时加入盐、香醋调味即可。</FONT></DIV></DIV></DIV><BR><FONT style="FONT: 12px Tahoma, Arial, Georgia, Courier, Times New Roman, Serif, Simsun; COLOR: #182d62"></FONT></DIV>
